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"Wie kann man im hektischen Alltag eine Entschleunigung erreichen und mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in sein Leben integrieren?"
Man kann im hektischen Alltag eine Entschleunigung erreichen, indem man bewusst Pausen einplant und Zeit für sich selbst nimmt. Außerdem kann man Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga in den Tagesablauf integrieren. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen, sich nicht von äußeren Einflüssen stressen zu lassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. **
Welche einfachen Stressabbau-Übungen können im Alltag helfen, um Entspannung und Gelassenheit zu fördern?
Tiefe Bauchatmung, kurze Pausen für Entspannung und Bewegungspausen können helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern. Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur sind ebenfalls effektive Methoden, um im Alltag zu entspannen. Wichtig ist, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusst auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. **
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Magic Yams Creme (alchemistisch) (50 ml) - Wo-Men in Balance<p>In Magic Yams entfaltet sich die Kraft des Yamswurzel‐Extrakts. Die Yamswurzel enthält den natürlichen Pflanzenstoff Diosgenin. Sorgfältig aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau verleihen dieser zart duftenden Körpercreme ein angenehm gepflegtes Hautgefühl.<br /><br />Wertvolle Essenzen nach alchemistischen Prinzipien aus Yamswurzel und Perlen bereichern die besondere Rezeptur. Macadamianuss‐ und Jojobaöl aus kontrolliert biologischem Anbau pflegen die Haut intensiv und schenken ein geschmeidiges Hautgefühl.<br /><br />Der feine Duft und die samtige Textur von Magic Yams machen die tägliche Pflege zu einem besonderen Wohlfühlmoment – für Frauen und Männer gleichermaßen.<br /></p><h3><strong>Anwendung:</strong></h3><p>Frauen tragen 2 x täglich 5 Hübe der Yamscreme auf.</p><p>Zarten Personen empfehlen wir 3 Hübe. (Während der Periode kann pausiert werden).</p><p>Mä...42,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Vital Life Wo-Men in Balance Magic Yams 50 mlVital Life Wo-Men in Balance Magic Yams – Körpercreme mit Yamswurzel-Extrakt Die Magic Yams Körpercreme von Vital Life verbindet Yamswurzel-Extrakt mit Jojoba- und Macadamianussöl. Die cremige Textur lässt sich gut verteilen und hinterlässt ein geschmeidiges Hautgefühl, ätherisches Limettenöl gibt ihr einen dezenten, frischen Duft. Magic Yams ist weder als Gesichtspflege noch als großflächige Körperpflege gedacht. Der Hersteller empfiehlt die gezielte Anwendung an Stellen mit feiner Haut und leichten Fettpolstern, etwa an der Innenseite der Oberarme, der Innenseite der Oberschenkel und am Bauch. Spagyrische Essenzen aus Yamswurzel, Silber und Perle, die nach alchemistischen Prinzipien in einem mehrstufigen Verfahren hergestellt werden, ergänzen die Rezeptur. Eigenschaften: • Mit Yamswurzel-Extrakt (Dioscorea Villosa) • Mit Jojoba- und Macadamianussöl • Spagyrische Essenzen aus Yamswurzel, Silber und Perle • Cremige Textur mit dezentem Limettenduft • Dosierung nach Hüben für eine gleichmäßige Anwendung Anwendung: Frauen tragen die Creme zweimal täglich mit je 5 Hüben auf, bei zierlicher Statur genügen 3 Hübe. Männer tragen sie einmal täglich mit 5 Hüben auf. Geeignet sind Stellen mit feiner Haut und leichten Fettpolstern, zum Beispiel die Innenseite der Oberarme, die Innenseite der Oberschenkel und der Bauch. Wechseln Sie die Hautstelle von Tag zu Tag. Die Creme ist nicht für das Gesicht vorgesehen. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Wirkung: Inhaltsstoff Wirkung auf das Erscheinungsbild Yamswurzel-Extrakt (Dioscorea Villosa Root Extract) Pflanzenextrakt aus der Yamswurzel, der die Rezeptur prägt und der Creme ihren Namen gibt. Jojobaöl (Simmondsia Chinensis Seed Oil) Pflegt die Haut und hinterlässt ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl. Macadamianussöl (Macadamia Ternifolia Seed Oil) Macht die Haut weich und geschmeidig. Glycerin Hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Spagyrische Essenzen (Yamswurzel, Silber, Perle) Runden die Rezeptur ab und tragen zu einem angenehmen Hautgefühl bei. Ingredients: Aqua, Dioscorea Villosa Root Extract, Caprylic/Capric Triglyceride, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Glycerin, Dioscorea Villosa Root Extract/Alkohol spag., Polyglyceryl-3 Stearate, Pearl Extract/Alcohol spag., Benzyl Alcohol, Sorbic Acid, Benzoic Acid, Cetyl Alcohol, Citrus Aurantifolia Peel Oil, Lecithin, Xanthan Gum, Argentum Extract/Alcohol spag., Tocopherol/Helianthus Annuus Seed Oil, Limonene*, Linalool*, Citral* * Bestandteile natürlicher ätherischer Öle Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp/Einsatzbereich: • Innenseite der Oberarme • Innenseite der Oberschenkel • Bauch • Für Frauen und Männer Besonderheiten: • Monatlich frisch hergestellt (laut Hersteller) FAQ zu Magic Yams: Ist Magic Yams nur für Frauen gedacht? Nein. Frauen verwenden die Creme zweimal täglich mit je 5 Hüben, Männer einmal täglich mit 5 Hüben. Wo wird Magic Yams aufgetragen? An Stellen mit feiner Haut und leichten Fettpolstern, zum Beispiel an der Innenseite der Oberarme, der Innenseite der Oberschenkel oder am Bauch. Wechseln Sie die Hautstelle täglich. Für das Gesicht ist die Creme nicht vorgesehen. Kann ich Magic Yams als Körperlotion verwenden? Nein, Magic Yams ist für die gezielte Anwendung an einzelnen Hautstellen gedacht. Für die Pflege des ganzen Körpers eignet sich zum Beispiel die BeFree Körperlotion von Vital Life. Was sind spagyrische Essenzen? Essenzen aus Pflanzen und Mineralien, die nach alchemistischen Prinzipien in einem mehrstufigen Verfahren hergestellt werden. In Magic Yams stammen sie aus Yamswurzel, Silber und Perle.42,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man Achtsamkeit trainieren. 2. Sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich nicht von Gedanken ablenken lassen. 3. Achtsamkeit im Alltag praktizieren, z.B. beim Essen, Spazierengehen oder Zähneputzen. **
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Welche einfachen und effektiven Stressabbau-Übungen können im Alltag angewendet werden, um Entspannung und Ausgeglichenheit zu fördern?
1. Tiefes Atmen: Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann Stress reduziert werden. 2. Progressive Muskelentspannung: Durch das bewusste Anspannen und Entspannen der Muskeln kann der Körper Stress abbauen. 3. Kurze Pausen einlegen: Regelmäßige kurze Pausen im Alltag helfen dabei, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. **
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Wie kann man innere Harmonie und Ausgeglichenheit erreichen?
Innere Harmonie und Ausgeglichenheit können erreicht werden durch regelmäßige Meditation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers und Geistes zu achten und sich selbst liebevoll zu behandeln. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf kann ebenfalls dazu beitragen, innere Harmonie zu finden. **
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Was sind einige bewährte Methoden, um innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Selbstreflexion und Stressmanagement zu kultivieren?
Innere Ruhe und Gelassenheit können durch regelmäßige Meditation praktiziert werden, indem man sich auf den Atem oder einen Mantra konzentriert, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining hilft, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, indem man sich auf die Sinneswahrnehmungen konzentriert. Selbstreflexion durch das Führen eines Tagebuchs oder das regelmäßige Überprüfen der eigenen Gedanken und Gefühle kann helfen, innere Klarheit zu gewinnen und emotionale Stabilität zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um die innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen zu kultivieren. **
Wie kann man im stressigen Alltag Entschleunigung und mehr Gelassenheit erreichen?
1. Pausen einlegen und bewusst Zeit für sich selbst nehmen. 2. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga praktizieren. 3. Prioritäten setzen und unnötigen Stressquellen eliminieren. **
Wie kann man in einer zunehmend hektischen Welt Entschleunigung und Gelassenheit finden?
Man kann Entschleunigung und Gelassenheit finden, indem man bewusst Pausen einlegt und sich Zeit für sich selbst nimmt. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und sich nicht von äußeren Einflüssen stressen zu lassen. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga können ebenfalls helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben und Ruhe zu finden. **
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Skulptur GILDE "Skulptur Steindaube Achtsamzeit", braun (naturfarben), B:21,5cm H:41cm T:7,5cm, Mangoholz, Dekofiguren, Achtsamkeit Meditation Entschleunigung Auszeit BalanceDie Skulptur "Achtsamzeit" aus Mangoholz und Aluminium bringt mit ihrem Frauenmotiv eine ruhige, persönliche Note in die Dekoration. Der naturfarbene Holzton wirkt warm, während die silberfarbenen Akzente dem Design einen modernen Glanz geben. Ob im...71,72 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NaroVital Inner Balance – Für mehr Ruhe & innere AusgeglichenheitProduktinformationen Stress, Reizüberflutung und die dunkle Jahreszeit können Körper und Geist belasten. NaroVital Inner Balance kombiniert ausgewählte Pflanzenextrakte mit wichtigen Vitaminen zur Unterstützung von Wohlbefinden, Psyche und Nervensystem. Die sorgfältig abgestimmte Formel enthält unter anderem Baldrian, Hopfenblüte, Lavendel, Passionsblume und Johanniskraut – ergänzt durch essenzielle Mikronährstoffe wie Vitamin B12, Folsäure und Vitamin D. Natürliche Unterstützung für stressige Zeiten Die enthaltenen Kräuter sind seit Langem für ihre traditionelle Verwendung bekannt und machen NaroVital Inner Balance zum idealen Begleiter für entspannte Momente im Alltag und mehr innere Balance. Mit Baldrian, Hopfenblüte und Lavendel Ergänzt durch Passionsblume und Johanniskraut Ideal für entspannte Abendroutinen und mehr Wohlbefinden Unterstützung für Psyche & Nervensystem Vitamin B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützen eine normale psychische Funktion. Zusätzlich trägt Vitamin B12 zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin D ergänzt die Formel sinnvoll und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Vorteile auf einen Blick: Mit Baldrian, Lavendel, Hopfen und Passionsblume Ergänzt durch Johanniskraut Vitamin B12 und Folsäure unterstützen die psychische Funktion Unterstützt Nervensystem und Wohlbefinden Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ideal für stressige oder belastende Phasen Nährwertangaben: Nährwerte Pro 2 Kapseln *RM Vitamin B12 2,5 μg 100% Vitamin D3 5 μg 100% Folsäure 200 μg 100% Passionsblumen Extrakt 300 mg ** Johanniskraut Extrakt 250 mg ** Baldrianwurzel Extrakt 200 mg ** Hopfenblüten Extrakt 50 mg ** Lavendel Extrakt 50 mg ** * Referenzmenge nach Verordnung 1169/2011/EG** Keine Empfehlung vorhanden Anwendung Deine tägliche Routine 120 Kapseln Eine Dose enthält 120 rein pflanzliche Kapseln – ideal für die tägliche Versorgung über zwei Monate. 1x täglich 2 Kapseln Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen – idealerweise gemeinsam zu einer Mahlzeit, egal ob morgens, mittags oder abends. Versorgung für 60 Tage Mit der empfohlenen Tagesdosis reicht eine Packung für volle 60 Tage. Einfache Einnahme Mit einem großen Glas Wasser einnehmen. Bei Bedarf können die Kapseln geöffnet und der Inhalt einfach in Speisen oder Getränke eingerührt werden. Hinweise Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bitte trocken, lichtgeschützt und nicht über 25 °C lagern. Inhaltsstoffe Passionsblumen Extrakt, Johanniskraut Extrakt, Baldrianwurzel Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Hopfenblüten Extrakt, Lavendel Extrakt, Cholecalciferol, Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), Methylcobalamin. Herstellerinformationen BG Products GmbHKimmelgarten 767661 KaiserslauternDeutschland info@narovital.comhttps://narovital.com20,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Magic Yams Creme (alchemistisch) (50 ml) - Wo-Men in Balance<p>In Magic Yams entfaltet sich die Kraft des Yamswurzel‐Extrakts. Die Yamswurzel enthält den natürlichen Pflanzenstoff Diosgenin. Sorgfältig aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau verleihen dieser zart duftenden Körpercreme ein angenehm gepflegtes Hautgefühl.<br /><br />Wertvolle Essenzen nach alchemistischen Prinzipien aus Yamswurzel und Perlen bereichern die besondere Rezeptur. Macadamianuss‐ und Jojobaöl aus kontrolliert biologischem Anbau pflegen die Haut intensiv und schenken ein geschmeidiges Hautgefühl.<br /><br />Der feine Duft und die samtige Textur von Magic Yams machen die tägliche Pflege zu einem besonderen Wohlfühlmoment – für Frauen und Männer gleichermaßen.<br /></p><h3><strong>Anwendung:</strong></h3><p>Frauen tragen 2 x täglich 5 Hübe der Yamscreme auf.</p><p>Zarten Personen empfehlen wir 3 Hübe. (Während der Periode kann pausiert werden).</p><p>Mä...42,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Vital Life Wo-Men in Balance Magic Yams 50 mlVital Life Wo-Men in Balance Magic Yams – Körpercreme mit Yamswurzel-Extrakt Die Magic Yams Körpercreme von Vital Life verbindet Yamswurzel-Extrakt mit Jojoba- und Macadamianussöl. Die cremige Textur lässt sich gut verteilen und hinterlässt ein geschmeidiges Hautgefühl, ätherisches Limettenöl gibt ihr einen dezenten, frischen Duft. Magic Yams ist weder als Gesichtspflege noch als großflächige Körperpflege gedacht. Der Hersteller empfiehlt die gezielte Anwendung an Stellen mit feiner Haut und leichten Fettpolstern, etwa an der Innenseite der Oberarme, der Innenseite der Oberschenkel und am Bauch. Spagyrische Essenzen aus Yamswurzel, Silber und Perle, die nach alchemistischen Prinzipien in einem mehrstufigen Verfahren hergestellt werden, ergänzen die Rezeptur. Eigenschaften: • Mit Yamswurzel-Extrakt (Dioscorea Villosa) • Mit Jojoba- und Macadamianussöl • Spagyrische Essenzen aus Yamswurzel, Silber und Perle • Cremige Textur mit dezentem Limettenduft • Dosierung nach Hüben für eine gleichmäßige Anwendung Anwendung: Frauen tragen die Creme zweimal täglich mit je 5 Hüben auf, bei zierlicher Statur genügen 3 Hübe. Männer tragen sie einmal täglich mit 5 Hüben auf. Geeignet sind Stellen mit feiner Haut und leichten Fettpolstern, zum Beispiel die Innenseite der Oberarme, die Innenseite der Oberschenkel und der Bauch. Wechseln Sie die Hautstelle von Tag zu Tag. Die Creme ist nicht für das Gesicht vorgesehen. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Wirkung: Inhaltsstoff Wirkung auf das Erscheinungsbild Yamswurzel-Extrakt (Dioscorea Villosa Root Extract) Pflanzenextrakt aus der Yamswurzel, der die Rezeptur prägt und der Creme ihren Namen gibt. Jojobaöl (Simmondsia Chinensis Seed Oil) Pflegt die Haut und hinterlässt ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl. Macadamianussöl (Macadamia Ternifolia Seed Oil) Macht die Haut weich und geschmeidig. Glycerin Hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Spagyrische Essenzen (Yamswurzel, Silber, Perle) Runden die Rezeptur ab und tragen zu einem angenehmen Hautgefühl bei. Ingredients: Aqua, Dioscorea Villosa Root Extract, Caprylic/Capric Triglyceride, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Glycerin, Dioscorea Villosa Root Extract/Alkohol spag., Polyglyceryl-3 Stearate, Pearl Extract/Alcohol spag., Benzyl Alcohol, Sorbic Acid, Benzoic Acid, Cetyl Alcohol, Citrus Aurantifolia Peel Oil, Lecithin, Xanthan Gum, Argentum Extract/Alcohol spag., Tocopherol/Helianthus Annuus Seed Oil, Limonene*, Linalool*, Citral* * Bestandteile natürlicher ätherischer Öle Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp/Einsatzbereich: • Innenseite der Oberarme • Innenseite der Oberschenkel • Bauch • Für Frauen und Männer Besonderheiten: • Monatlich frisch hergestellt (laut Hersteller) FAQ zu Magic Yams: Ist Magic Yams nur für Frauen gedacht? Nein. Frauen verwenden die Creme zweimal täglich mit je 5 Hüben, Männer einmal täglich mit 5 Hüben. Wo wird Magic Yams aufgetragen? An Stellen mit feiner Haut und leichten Fettpolstern, zum Beispiel an der Innenseite der Oberarme, der Innenseite der Oberschenkel oder am Bauch. Wechseln Sie die Hautstelle täglich. Für das Gesicht ist die Creme nicht vorgesehen. Kann ich Magic Yams als Körperlotion verwenden? Nein, Magic Yams ist für die gezielte Anwendung an einzelnen Hautstellen gedacht. Für die Pflege des ganzen Körpers eignet sich zum Beispiel die BeFree Körperlotion von Vital Life. Was sind spagyrische Essenzen? Essenzen aus Pflanzen und Mineralien, die nach alchemistischen Prinzipien in einem mehrstufigen Verfahren hergestellt werden. In Magic Yams stammen sie aus Yamswurzel, Silber und Perle.42,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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"Wie kann man im hektischen Alltag eine Entschleunigung erreichen und mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in sein Leben integrieren?"
Man kann im hektischen Alltag eine Entschleunigung erreichen, indem man bewusst Pausen einplant und Zeit für sich selbst nimmt. Außerdem kann man Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga in den Tagesablauf integrieren. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen, sich nicht von äußeren Einflüssen stressen zu lassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. **
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Welche einfachen Stressabbau-Übungen können im Alltag helfen, um Entspannung und Gelassenheit zu fördern?
Tiefe Bauchatmung, kurze Pausen für Entspannung und Bewegungspausen können helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern. Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur sind ebenfalls effektive Methoden, um im Alltag zu entspannen. Wichtig ist, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusst auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. **
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Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
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1. Tiefes Atmen: Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann Stress reduziert werden. 2. Progressive Muskelentspannung: Durch das bewusste Anspannen und Entspannen der Muskeln kann der Körper Stress abbauen. 3. Kurze Pausen einlegen: Regelmäßige kurze Pausen im Alltag helfen dabei, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. **
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der SchuleAchtsamkeit und Entspannung in der Schule , Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20230522, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bektesi, Mona~Walkenhorst, Sandra, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 80 Fotos, in Farbe, Keyword: 4 wochen programm; atemübung; leistungsdruck; mobbing; resilienz; schulalltag; schule; schulstunde; selbstbewusstsein; stress; unterricht; yoga in der schule, Fachschema: Yoga~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 236, Breite: 161, Höhe: 12, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man innere Harmonie und Ausgeglichenheit erreichen?
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Wie kann man im stressigen Alltag Entschleunigung und mehr Gelassenheit erreichen?
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